400dpiLogoCropped.png

NUMMELA
Vihdintie 4-6

katso #joogantai kartalla tästä

1.png

Livestriimattu arkijooga joka arkiaamu
7.00-7.40, arkijoogapassilla tallenteet mukaan lukien 29€/kk

varaa (2).png

#jokapäivä joogantai, ilmoittaudu ryhmätunneille

Lataa aikataulu tästä.

DSC_0095.jpg

Äänihoitokonsertti 8.10.2022

klo 10- 11.30

saldokortti.jpg

#joogantai saldokortilla joogaat kertamaksua edullisemmin, lue lisää

#joogakuuluukaikille

yläosa häivytys.png
 
yläosa häivytys.png
Concrete Wall
ulla.png

"Namaste,

Joogan ihanuus on sen kokonaisvaltaisuus ja siitä saatavat hyödyt, jotka ovat ihan kaikkien ulottuvilla iästä, sukupuolesta, pituudesta tai leveydestä riippumatta. 

Haluan joogan kautta tarjota jokaiselle kokemuksen oman hyvinvointinsa kehittämisestä parempaan. Jokainen riittää ja pystyy joogan säännöllisellä harjoittamisella ja sitoutumisella parantamaan omaa elämänlaatuaan, niin fyysisesti, psyykkisesti kuin henkisestikin.

On ollut tietoinen valinta, että tunneillani ei juuri perustasoa vaikeampia asanoita tehdä. Käsilläseisonta ja muu akrobatia ja "instagramjooga" voi olla palkitsevaa ja hauskaa itsensä haastamista, mutta haluan pitää tuntini ja salini matalan kynnyksen paikkana.

Jooga toimii ja siitä saa aivan samat hyödyt vähemmälläkin itsensä ja kehonsa haastamisella. Pohjimmaisena tarkoituksena on kuitenkin löytää vakaa asana, hengittää, olla läsnä, kuunnella ja tutustua itseensä, sthira sukham asanam.

Haluan tarjota jokaiselle omaa tilaa ja mahdollisuuden kokeilla, tutkia joogaa tunneillani  ja huomata kuinka sen harjoittaminen on ihan jokaisen ulottuvilla, ei vain notkeiden pitkäraajaisten nuorten. 

 

Omani, yli kahdenkymmenen vuoden joogatausta, lukemattomien tuntien opiskelun ja mm. RYT 200 koulutuksen suorittamisen sekä yli tuhannen takana olevan ohjaustunnin pohjalta toivon saavani olla ohjaamassa ja tukemassa sinua omalla joogapolullasi.

 

Lue lisää ohjausfilosofiastani #joogantai-blogista Omasta ohjausfilosofiastani -ppostauksesta ja tule rohkeasti kokeilemaan miltä sinun joogasi näyttää ja tuntuu."

❤ Ulla

Buddha Statue

Onnea on ohjaaja, josta huokuu,
että hän tekee tätä koko sydämellään