400dpiLogoCropped.png

KOKONAISVALTAISTA KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIA EDISTÄMÄSSÄ

NUMMELA
Vihdintie 4-6

katso #joogantai kartalla tästä

OHJATUT
MEDITAATIOT
 
JA AAMUTEE
tiistaisin
klo 7.45-8.15
alkaen 3€ /hlö

- varaa paikkasi 

LIVESTRIIMATTU
AAMUJOOGA
joka
arkiaamu
klo 7.00-7.40
aamupassilla
29€
kk/osallistuja
 
 
- lue lisää 

- lunasta aamupassi 

TILAUSTUNNIT YRITYKSILLE JA MUILLE RYHMILLE
alkaen
140€/12 hlö

 
- lue lisää yritystunneista

- ja muista tilaustunneista 

 
yläosa häivytys.png
yläosa häivytys.png
Buddha Statue

Onnea on ohjaaja, josta huokuu,
että hän tekee tätä koko sydämellään

Concrete Wall
20201218_095555396_iOS.jpg

"Namaste,

Joogan ihanuus on sen kokonaisvaltaisuus ja siitä saatavat hyödyt, jotka ovat ihan kaikkien ulottuvilla iästä, sukupuolesta, pituudesta tai leveydestä riippumatta. 

Haluan joogan kautta tarjota jokaiselle kokemuksen oman hyvinvointinsa kehittämisestä parempaan, siitä että jokainen riittää ja pystyy joogan  säännöllisellä harjoittamisella ja sitoutumisella parantamaan omaa elämänlaatuaan, niin fyysisesti, psyykkisesti kuin henkisestikin.

On ollut tietoinen valinta, että tunneillani ei juuri perustasoa vaikeampia asanoita tehdä.

 

Käsilläseisonta ja muu akrobatia ja "instagramjooga" voi olla palkitsevaa ja hauskaa itsensä haastamista, mutta haluan pitää tuntini ja salini matalan kynnyksen paikkana.

Jooga toimii ja siitä saa aivan samat hyödyt vähemmälläkin itsensä ja kehonsa haastamisella. Pohjimmaisena tarkoituksena on kuitenkin löytää vakaa asana, hengittää, olla läsnä, kuunnella ja tutustua itseensä, sthira sukham asanam.

Haluan tarjota jokaiselle omaa tilaa ja mahdollisuuden kokeilla, tutkia joogaa tunneillani  ja huomata kuinka sen harjoittaminen on ihan jokaisen ulottuvilla, ei vain notkeiden pitkäraajaisten nuorten. 

 

Omani, yli kahdenkymmenen vuoden joogatausta, lukemattomien tuntien opiskelun, RYT 200 koulutuksen suorittamisen ja yli tuhannen takana olevan ohjaustunnin pohjalta toivon saavani olla ohjaamassa ja tukemassa sinua omalla joogapolullasi.

 

Tule rohkeasti kokeilemaan miltä sinun joogasi näyttää ja tuntuu."

 

❤ Ulla