#JOOGANTAI KESÄJOOGAPAKETTI 2022

 

Tee oman aikataulusi mukaan missä vain ja milloin vain itsellesi sopii. Jooga toimii mahtavasti vastapainona kukkapenkissä kyykkimiselle, puiden hakkuulle tmv. kesäpuuhille. 


Paketti sisältää koko kevään 2022 aamujoogat, eli 67 x 40 min harjoitusta.

 

Sekä sekä seuraavat 22 kpl aikaisempia online tuntien tallennuksia (tallenteet keväältä 2021 ja 2022):

1 x 60 min hatha
10 x 70 min hatha
1 x 2 h hatha
1 x 35 min tuolijooga
1 x 60 min flow
1 x 70 min rautakankijooga
3 x 60 min rautakankijooga
2 x 90 min restoratiivinen (palauttava) jooga
2 x 90 min yinjooga

 

Paketista löytyy varmasti jokaiselle jotain ja muillekin perheenjäsenille.
 
Linkit ovat käytössä tilaushetkestä 31.8. 2022 asti.

Kaikki tämä hintaan 89 eur (sis. alv 24%) eli vain euron/harjoitus!

 

Jotta aamujoogista niiden omien lempparituntien löytyminen olisi helpompaa,

on aamujoogan kattaus keväällä ollut seuraava:

 

MAANANTAI: keho ja mieli lempeästi hereille kohti uutta viikkoa
***

​TIISTAI: niskahartiaseutu vetreäksi ja keskivartalo haltuun
***

​KESKIVIIKKO: yin, viikoittain vaihtuva painotus:
niska ja hartiaseutu  / selkä / lonkat ja lantionalue
Mikäli yin-jooga ei ole tuttua käy lukemassa sitä käsittelevä postaus blogista.
***

​TORSTAI: hathaa koko keholle
***

​PERJANTAI: lempeää flowta koko keholle

​Mikäli flowjooga ei ole entuudestaan tuttua, kannattaa käydä lukemassa sitä
käsittelevä postaus blogista.

 


Tilaa KESÄJOOGAPAKETTI https://liikuttajat.fi/joogantai/onlinejoogat/kesajoogapaketti-2022

Kesäjoogapaketti (4).png