top of page


blogi
Etsi


Selkärangan kierto, Vakrasana, Ardha Matsyendrasana, Prasarita Merudandasana jne.
Kierrot ovat oleellinen osa joogan asanaharjoituksia. Sanotaan, että ne parantavat selkärangan liikkuvuutta ja välilevyjen "voitelua" ja...

Ulla
6 min käytetty lukemiseen
bottom of page