top of page


blogi
Etsi


Miten ja miksi syntyi #joogantai365
Kun maailma sulkeutui keväällä 2020, monet meistä vetäytyivät koteihinsa – määrittelemättömäksi ajaksi. Kuntosalit hiljenivät,...

Ulla
3 min käytetty lukemiseen


Tule mukaan asanaklinikkaan Joogantain YouTube-kanavalle ja syvennä harjoitustasi asana kerrallaan
Mikä on Asanaklinikka-sarja? Asanaklinikka-sarja on kokoelma tallenteita, joissa käymme läpi perusasanat, niiden linjauksia, hyötyjä ja...

Ulla
1 min käytetty lukemiseen


Miten olisi aamujen aloittaminen lempeästi ilman kaaosta?
Aamu ilman kaaosta – pienin mahdollinen askel itselle Joogan ei tarvitse alkaa salilta. Se voi alkaa keittiöstä, sängyn vierestä – juuri...

Ulla
3 min käytetty lukemiseen


Ranteet joogassa – miksi ne kipeytyvät ja mitä voit tehdä?
Rannekipu joogassa on yleinen haaste – ja valitettavasti myös yksi yleisimmistä syistä, miksi harjoitus saattaa jäädä kesken. Lankkuasennot, alaspäin katsova koira ja jopa nelinkontin tehtävät liikkeet voivat tuntua raskailta, erityisesti jos ranteet ovat jo valmiiksi herkät tai heikot.

Ulla
3 min käytetty lukemiseen


Jooga ei ole nopea ratkaisu – vaan se on lempeä kumppani elämänpolullesi
Joogan tulokset eivät näy peilissä ensimmäisen viikon aikana – mutta ne voivat tuntua kehossa ja mielessä pitkällä aikavälillä. Harjoitus ei lupaa pikavoittoja, mutta se tarjoaa perustan, jolle voi rakentaa kestävää hyvinvointia.

Ulla
2 min käytetty lukemiseen


🌺 Joogaa vaihdevuosiin – lempeä liittolainen, joskus hyvinkin raskaan, elämänvaiheen keskellä
Jooga voi tarjota vaihdevuosiin enemmän helpotusta kuin ehkä arvaammekaan: turvasatama

Ulla
3 min käytetty lukemiseen


Päästä sisäinen zen valloilleen: yhdistä jooga ja luonto
Maailmassa, joka tuntuu usein kaoottiselta ja ylivoimaiselta, rauhan ja tyyneyden hetkien löytäminen voi tuntua harvinaiselta ylellisyydeltä.

Ulla
2 min käytetty lukemiseen


Kasvojooga – onko hype ansaittua?
Viime vuosina kasvojooga on noussut laajaan tietoisuuteen niin sosiaalisessa mediassa kuin hyvinvointialan julkaisuissa. Instagram ja...

Ulla
3 min käytetty lukemiseen
bottom of page