top of page


blogi
Etsi


Ulla
6 min käytetty lukemiseen
Bandhoista
Olet saattanut joskus jollakin joogatunnilla kuulla kehotuksen esim. aktivoida mulabandhan, juurilukkosi. Jos tästä on jäänyt mieleen...


Ulla
5 min käytetty lukemiseen
HENGITYKSESTÄ JA PRANAYAMASTA OSA 3/3 ~ Hengitysharjoituksia
Muista, että hengityksen on tarkoitus olla tasapainoista. Voit aluksi, kun aloittelet joogaa hengittää vain vähän normaalia syvempään ja...


Ulla
5 min käytetty lukemiseen
HENGITYKSESTÄ JA PRANAYAMASTA OSA 2/3 ~ Prana(yama)
Mikä ihmeen pranayama? Pranayamalla viitataan usein joogassa tehtäviin hengitysharjoituksiin. Sanskriitin kielinen sana pranayama...
bottom of page