top of page


blogi
Etsi


Miten ja miksi syntyi #joogantai365
Kun maailma sulkeutui keväällä 2020, monet meistä vetäytyivät koteihinsa – määrittelemättömäksi ajaksi. Kuntosalit hiljenivät,...

Ulla
3 min käytetty lukemiseen


Tule mukaan asanaklinikkaan Joogantain YouTube-kanavalle ja syvennä harjoitustasi asana kerrallaan
Mikä on Asanaklinikka-sarja? Asanaklinikka-sarja on kokoelma tallenteita, joissa käymme läpi perusasanat, niiden linjauksia, hyötyjä ja...

Ulla
1 min käytetty lukemiseen


Ranteet joogassa – miksi ne kipeytyvät ja mitä voit tehdä?
Rannekipu joogassa on yleinen haaste – ja valitettavasti myös yksi yleisimmistä syistä, miksi harjoitus saattaa jäädä kesken. Lankkuasennot, alaspäin katsova koira ja jopa nelinkontin tehtävät liikkeet voivat tuntua raskailta, erityisesti jos ranteet ovat jo valmiiksi herkät tai heikot.

Ulla
3 min käytetty lukemiseen
bottom of page