Uusi 40 min harjoitus joka arkiaamu Zoomissa. Lue lisää ja tilaa >

Vaikka tämä asana ei ole perinteinen yin-asana, mutta se on hyvin yin-henkinen ja olen ottanut sen säännölliseen käyttöön, usein...

Yleisiä perusperiaatteita yin-joogasta löydät aikaisemmasta blogitekstistä Perusperiaatteita yin-jooga harjoituksesta . Lohikäärmeasana...

Joutsenasana on yin-joogan klassinen asana, joka keskittyy erityisesti lantion, lonkkien ja alaselän avaamiseen. Tämä asana on yin-joogan...