Ulla2 minJOUSIASANA, DHANURANSANA, BOW POSEdhanu=jousi Jousiasana on loistavaa vastapainoa työpöydän ääressä selkä pyöristyneenä ja hartiat eteenpäin kääntyneenä istumiselle. Jousi...
Ulla2 minKALA-ASANA, MATSYASANA, FISH POSE matsy=kala Kala-asanaa pidetään perinteisesti "kaikkien sairauksien tuhoajana". Asana venyttää syviä lonkan koukistajia ja kylkiluiden...
Ulla3 minKAMELI, USTRASANA, CAMEL POSEustra=kameli Kamelin sanotaan lisäävän energiaa ja vähentävän väsymystä sekä auttavan rakentamaan luottamusta omaan kehoon ja...
