Ulla4 minJoogaa urheilijoille ja aktiiviliikkujilleLiikutko tarkoituksella? Päämäärähakuisesti? Tuntuuko, että olet jumissa? Liikutko paljon mutta yksipuolisesti, esim. kävellen, juosten,...
Ulla10 minIstuminen ja jalkojen asentoISTUMISEN MONET MUODOT Risti-istunta, perhonen, lotus..., miten pitää jalkoja istuessa? Istuma-asanoita tehdessä yleensä ohjaaja kertoo,...
Ulla2 min#joogantain livestriimattu aamujoogaHetki aikaa itselle, keho hereille ja ajatukset rullaamaan Ajatus aamujoogasta ja sen striimaamisesta syntyi omien kokemusten pohjalta...