Joogaa yrityksille
ja yhteisöille
-
jooga pistää veren kiertämään ja ajatukset liikkeelle > selkeämmät ajatukset, parempi työteho
-
antaa energiaa ja parantaa keskittymiskykyä > saa enemmän aikaan ja keskittyy olennaiseen
-
vähentää stressiä > auttaa voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin
-
saattaa tuoda helpotusta mm. päänsärkyihin, niska-hartia- sekä alaselän alueiden kipuihin > työkyky pysyy parempana
-
lisää kehon liikkuvuutta ja poistaa tukoksia ja toksiineja sekä lisää kehon vastustuskykyä > vähemmän poissaoloja
-
ehkäistä uupumista, tarjoaa hengähdyshetken, aikaa pysähtyä, päästää irti ja palautua, ladata akkuja > hyvinvoiva, tarpeeksi lepoa saava työntekijä on yrityksen tärkein voimavara
Lisää yritysjoogasta löydät aihetta käsittelevästä blogikirjoituksesta.
Joogantain salilla pidettäviin tunteihin voidaan sisällyttää äänimalja- tai gongirentoutus.
#joogantai
JOOGAHETKI ETÄNÄ
-
pituus n.15 min
-
hinta alk. 90 € / max 99 osallistujaa*
-
saatavissa myös 30 min / 120 €
VAIHTOEHTO 1: Joogantain Zoom
Lähetän linkin Joogantain Zoom huoneeseeni, johon voitte liittyä sovittuna ajankohtana
VAIHTOEHTO 2: Tilaajan Teams
Liityn teidän Teams kokoukseen sovittuna ajankohtana ja poistun 15 min (tai 30 min) jälkeen.
VAIHTOEHTO 3: Tallenne YouTubessa
Saatte linkin etukäteen tehtyyn tallenteeseen YouTubeen, jonka voitte napsauttaa päälle aina tilanteen mukaan viikon ajan etukäteen sovittuna ajanjaksona.
______________________________
*Hintoihin lisätään alv 10% / 24% (pelkkä tallenne).
Isommille ryhmille, kysy tarjous.
______________________________
OMA VIIKKOTUNTI
Tunti pidetään kerran viikossa joko tiloissanne/teamsissanne
tai Joogantain tiloissa (max 12 hlö) /Zoomissa (max 99 hlö)
Hinnat ovat voimassa, kun tunti sovitaan pidettäväksi vähintään kuukauden (neljä kertaa) ajan.
VAIHTOEHTO 1: 40 min viikoittainen jooga
hinta alk. 450€* / kk / 12 hlö (lisähenkilöt + 10 € / hlö / kk)
VAIHTOEHTO 2: 60 min viikoittainen jooga
hinta alk. 550€* / kk / 12 hlö (lisähenkilöt + 10 € / hlö / kk)
VAIHTOEHTO 3: 90 min viikoittainen jooga
hinta alk. 650€* / kk / 12 hlö (lisähenkilöt +10 € / hlö / kk)
______________________________
LISÄMAKSUSTA*
-
kilometrit Nummelan taajaman ulkopuolelle 0,46 €/km
ja 30 €/h matka-ajasta (min ½ h) /krt -
halutessa joogamatot lainaan kuljetettuna paikan päälle 30 €
(max. 15 mattoa) tai 50 € (max. 30 mattoa) /krt
*Hintoihin lisätään alv 10%.
______________________________
YKSITTÄINEN TUNTI KERTAMAKSULLA
Tunti ( 60 tai 90 min ) pidetään tiloissanne/teamsissanne tai
Joogantain tiloissa (max 12 hlö) /Zoomissa (max 99 hlö)
Hinnat* alkaen 12 hlö, jonka jälkeen hinta nousee 6 € / hlö
-
60 min 140 €
-
90 min 170 €
Mikäli tunti on Joogantain tiloissa, hinnat sis. lainamatot yms. tarvittavat välineet.
______________________________
LISÄMAKSUSTA*
-
kilometrit Nummelan taajaman ulkopuolelle 0,46 €/km
+ 30 €/h matka-ajasta (min ½ h) /krt -
halutessa joogamatot lainaan kuljetettuna paikan päälle 30 €
(max. 15 mattoa) tai 50 € (max. 30 mattoa) /krt
*Hintoihin lisätään alv 10%
______________________________
.png)
5 x n.10-20 MINUUTIN ONLINE HARJOITUSPAKETTI
Paketti sisältää 5 x noin 10-20 minuutin harjoitusta
-
Lempeä hyvän huomenen jooga - kehoa ja mieltä herättelevä aamuharjoitus
-
Rinta rottingille - yläkehoa avaava harjoitus tehtäväksi vaikka työpöydän ääressä
-
Parempi kuin kahvitauko - kesken päivää herättelevä harjoitus
-
Töistä kotimoodiin ja toisinpäin - harjoitus joka auttaa siirtymään koti-/ työmoodista toiseen
-
Kauniita ja palauttavia unia - kohti hyviä yöunia saatteleva harjoitus
Hinta määräytyy henkilöstön määrän mukaan*
max. 5 hlö hinta 150 €
max. 10 hlö hinta 300 €
max. 25 hlö hinta 700 €
max. 50 hlö hinta 1 250 €
max. 100 hlö hinta 1 750 €
max. 200 hlö hinta 2 500 €
max. 250 hlö hinta 3 000 €
yli 250 hlö 3500 €
______________________________
*Hinnat sisältää alv 24%
______________________________
Voitte tilata paketin suoraan käyttöönne https://liikuttajat.fi/joogantai/yrityksille/tallennepaketti
.png)
30 MINUUTIN RÄÄTÄLÖITY TALLENNE YRITYKSEN KÄYTTÖÖN
Juuri teidän yrityksenne työntekijöiden tarpeisiin vastaava, 30 minuutin pituinen räätälöity ja omalla logollanne brändätty tallenne.
Hinta määräytyy henkilöstön määrän mukaan*
max. 5 hlö hinta 300 €
max. 10 hlö hinta 600 €
max. 25 hlö hinta 1000 €
max. 50 hlö hinta 1 500 €
max. 100 hlö hinta 2 500 €
max. 200 hlö hinta 3 000 €
max. 250 hlö hinta 3 500 €
yli 250 hlö 4000 €
______________________________
*Hinnat sisältää alv 24%
______________________________
#joogantai
LIVESTRIIMATTU ARKIJOOGA
-
Tunti pidetään ja livestriimataan joka arkiaamu klo 7.00 - 7.40
-
Viikonpäivillä on omat joogalajinsa/teemansa ja jokainen harjoitus on erilainen
-
Tunnille voi osallistua joka paikanpäällä Nummelassa Joogantain salilla tai Zoomin kautta
-
Ilmoitamme aina ennen kuun vaihdetta yhteyshenkilön sähköpostiosoitteeseen välitettäväksi eteenpäin sekä linkin että salasanan livestriimiin ja linkin, jonka takaa ko. kuun tallenteet löytyvät
-
Tallenteet ovat käytettävissä YouTubessa kuluvan kuun ajan
-
Arkijoogapassi on toistaiseksi voimassa oleva
-
Hinta 25 €/hlö*
-
Min. tilausmäärä 5 kpl
Ennen arkijoogapassien tilaamista katsottehan myös läpi ohjeet henkilöstönne osallistumiseen arkijoogaan täältä.
Voitte tilata arkijoogapasseja suoraan osoitteesta https://liikuttajat.fi/joogantai/yrityksille/arkijoogaa
______________________________
*Hinta sisältää alv 10%
