Ulla2 minVuoriasana, tadasana, mountain posetada=vuori Vuoriasana on perusasana ja lähtökohta monelle seisoaltaan tehtävälle asanalle. Se auttaa tuomaan keskittymisen takaisin...
Ulla4 minAlaspäin katsova koira, adho mukha svanasana ja delfiini asanatAlaspäin katsova koira, Down Dog (tai Downward Facing Dog), Adho Mukha Svanasana Adho = alas, mukha=kasvojen suunta (eli adho mukha=...
Miika Kostamo3 minMinun joogapolkuni: MiikaMinun joogapolkuni blogisarja avaa Joogantain asiakkaiden kokemuksia joogan parissa. Jooga arkea tasapainottamassa - kokemuksia...