Onnellisuus ei ole kiinni siitä, kuinka paljon meillä on, vaan siitä, kuinka osaamme arvostaa sitä, mitä jo on.

Karma on yksi universumin peruslaeista, joka tunnetaan monissa henkisissä perinteissä. Se tarkoittaa yksinkertaisuudessaan syyn ja seuraukse

Joogan ytimessä on ahimsa, väkivallattomuuden periaate, joka ei koske vain tekoja ja sanoja, vaan myös ruokavalintoja.

Yinjoogan meditatiivinen luonne ja syvä hengitys aktivoivat parasympaattista hermostoa, joka vastaa kehon lepotilasta ja palautumisesta.

Joogaharjoitus, hengitystyöskentely, meditaatio ja terveellinen elämäntapa harmonisoivat kaikkia viittä koshaa.

Kun Ida ja Pingala ovat tasapainossa, Sushumna voi aktivoitua ja energiavirtaus vapautuu. Tämä mahdollistaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin.

Chakrat sijaitsevat pitkin selkärangan aluetta ja niiden tasapainottaminen voi edistää kokonaisvaltaisat hyvinvointia.

Yksi joogan keskeisistä käsitteistä ovat kehon energiat, jotka virtaavat nadi-kanavien ja chakrojen kautta. Energiavirtaus vaikuttaa...