Mala-nauhat ovat paljon enemmän kuin vain kauniita koruja – ne ovat voimakas työkalu, olennainen osa, joka auttaa syventämään joogaharjoitusta, meditaatiota ja hengellistä polkua monien joogin ja meditoijan harjoituksia.
Malojen historia ulottuu yli 3000 vuoden taakse Intiaan, missä niitä käytettiin alun perin hindulaisessa ja buddhalaisessa perinteessä. Ne kulkeutuivat ajan myötä muualle Aasiaan, ja niiden käyttö levisi buddhalaisuuden myötä myös Kiinaan, Koreaan ja Japaniin.
Ne ovat olleet tärkeä osa monia hengellisiä perinteitä, ja ne ovat säilyttäneet merkityksensä ja suosionsa myös modernissa joogakulttuurissa, niiden käyttö on myös levinnyt eri kulttuureihin ja hengellisiin perinteisiin ympäri maailman
108 helmeä symboloivat universaalin olemassaoloa ja kokonaisuutta ja guruhelmi muistuttaa harjoittajaa kiitollisuudesta ja yhteydestä opettajaan. Käyttämällä mala-nauhaa joogassa ja meditaatiossa voit syventää yhteyttäsi itseesi ja maailmankaikkeuteen, samalla kun tuot rauhaa ja selkeyttä päivittäiseen elämääsi.
Mikä on mala-nauha?
Mala-nauha on perinteisesti tehty 108 helmestä ja yhdestä suuremmasta "guruhelmenä" tunnetusta helmestä. Sitä käytetään erityisesti meditaation ja mantraharjoitusten apuna, auttaen keskittymään ja pitämään kirjaa toistetuista mantroista tai rukouksista. Sana "mala" tarkoittaa sanskritin kielessä seppelettä tai nauhaa, ja se on tyypillisesti valmistettu luonnonmateriaaleista, kuten puusta, kivistä tai siemenistä.
Mala-nauhojen käyttö joogassa
Joogassa mala-nauhoja käytetään erityisesti meditaation apuvälineenä. Joogaajat voivat käyttää malaa pitääkseen kirjaa mantroista, joita toistetaan joko ääneen tai hiljaa mielessä. Nauha toimii eräänlaisena laskurina, joka auttaa keskittymään ja pitämään mielen selkeänä. Meditoidessa jokainen helmi edustaa yhtä mantraa tai hengitystä, ja kun kaikki 108 helmeä on käyty läpi, harjoittaja voi siirtyä guruhelmeen, joka symboloi kiitollisuutta ja harjoituksen päätöstä.
Mala-nauhojen käyttö ei rajoitu vain meditaatioon. Niitä voidaan käyttää myös apuvälineenä asana-harjoituksissa tai mindfulness-harjoituksissa. Ympäri maailmaa joogit kantavat mala-nauhoja mukanaan muistuttaakseen itseään harjoituksestaan ja hengellisestä polustaan.
108 Helmeä: symboliikka ja merkitys
Numeroa 108, jonka sanotaan symboloivan olemassaolon ja universumin kokonaisuutta, pidetään pyhänä numerona monissa hengellisissä perinteissä.
Luku 108 on ns. harshad (mikä sanskritin kielellä tarkoittaa ”iloa tarjoavaa”) numero, kokonaisluku, joka jaetaan sen numeroiden summalla.
Kaikista numeroista, joita mystikot ja numerologit haluavat käyttää selittämään maailmankaikkeuden toimintaa, 108 on todennäköisesti se, jolla on suurin merkitys jooga- ja meditaatioharjoittajille. Sen erityinen merkitys heijastuu lukemattomissa erilaisissa tulkinnoissa ja konteksteissa matematiikasta ja tähtitieteestä uskonnollisiin rituaaleihin, hengellisiin käytäntöihin ja jopa lääketieteen ja arkkitehtuuriin.
Luku 108 on tunnettu mm. seuraavista syistä:
· sanskriitin kielisissä ( muinainen ja pyhä Intian kieli, joka on hindulaisuuden, buddhalaisuuden ja jainalaisuuden klassisten tekstien alkuperäiskieli ja yksi maailman vanhimmista tunnetuista kielistä.) aakkosissa on 54 kirjainta, jokaisella sekä maskuliininen (Shiva) että feminiininen (Shakti) energia, eli 2 x 54=108
· hinduismissa ja buddhalaisuuksissa numero 1 edustaa jumalallista tai maailmankaikkeutta, 0 symboloi tyhjyyttä tai täydellisyyttä henkisen matkan alussa ja 8 tarkoittaa äärettömyyttä ja ikuisuutta
· joogaharjoituksessa numero 1 edustaa keskittymistä yhteen asiaan, hengitykseen ja sen kulkeutumiseen pystysuoraan kehossa, 0 on määrä, mikä on ennakko-oletuksia astuessasi joogamatolle ja 8 yhdistymistä ikuisuuden virtaan
· viisisakaraisella tähdellä, joka on yleinen symboli ihmiselle, on täsmälleen 108 astetta kahden vierekkäisen viivan välillä ja tähden sisälle muodostuvan viisikulmion sisäkulmat ovat myös108 °
· 108 nadia (energiakanavaa) sanotaan muodostavan sydänchakran
· ayurvedassa ikivanha intialainen terveydenhoitojärjestelmä, joka keskittyy kehon, mielen ja sielun tasapainottamiseen ruokavalion, elämäntapojen ja yrttien avulla terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi) tunnetaan 108 pyhää yhtymäkohtaa, jotka pitävät elintärkeän energian, kehossa
· uphanishad (muinaisen Intian filosofisia ja hengellisiä tekstejä )sisältävät 108 kpl pyhiä tekstejä
· tiibetinbudhalaisilla on 108 pyhää kirjaa
· väitetään, että sielun pitää ennen valaistumista läpäistä 108 eri tasoa
· hindulaisuuden feminiinisillä jumalolennoilla on kullakin 108 nimeä
· auringon halkaisija on 108 kertaa maan halkaisija
· matka maasta aurinkoon on 108 kertaa auringon halkaisija
· matka maasta kuuhun on myös 108 kertaa kuun halkaisija
Guruhelmi: johtajuuden ja kiitollisuuden symboli
Guruhelmi on mala-nauhan suurin helmi, joka sijaitsee nauhan keskellä. Se edustaa opettajaa tai guruja, joka on ohjannut harjoittajaa hänen hengellisellä polullaan.
Guruhelmen kohdalla mantra tai meditaatio pysäytetään hetkeksi, ja harjoittaja voi osoittaa kiitollisuutta opettajalleen, itselleen ja universumille. Tämä hetki symboloi harjoituksen täyttymystä ja sen tuomia oivalluksia.
Joogantain malat
Jokainen Joogantain mala on yksilöllinen, käsin, rakkaudella, perinteisin menetelmin solmittu. Jokaisella 108:n helmen ja yhden guruhelmen nauhalla on oma energiansa ja helmet ovat valikoituneet tuhansien helmien joukosta juuri tietyksi yhdeksi kokonaisuudeksi, joka odottaa löytävänsä oman käyttäjänsä. Löydät #joogantai malat Joogantain salilta.
Nopeutettu video Joogantain malan syntymisestä.
Comments