Ulla5 minCobra/Sfinksi/Ylöspäin katsova koiraTutkitaan tällä kertaa hieman taaksetaivutuksia, kolmen samantapaisen, mutta eri asanan verran. Cobra-asana, Bhujangasana, Cobra Pose...
Ulla7 minLankkuasanat ja chaturangaOtetaan tällä kertaa lähempään tarkasteluun lankkuasana sekä chaturanga. Lankkuasana, Phalakasana, Plank Pose phala= kantaa hedelmää, ...
Ulla4 minTuoliasana, utkatasana, chair poseutkata = powerful, fierce Tuoliasanaa voit kuulla englanniksi kutsuttavan myös nimellä awkward pose, piinallinen/hankala asento, joka...