Kun Ida ja Pingala ovat tasapainossa, Sushumna voi aktivoitua ja energiavirtaus vapautuu. Tämä mahdollistaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin.

Olet saattanut joskus jollakin joogatunnilla kuulla kehotuksen esim. aktivoida mulabandhan, juurilukkosi. Jos tästä on jäänyt mieleen...