Uusi 40 min harjoitus joka arkiaamu Zoomissa. Lue lisää ja tilaa >

Minun joogapolkuni blogisarja avaa Joogantain asiakkaiden kokemuksia joogan parissa. Koronakevään jälkeisenä syksynä, kun kaikki alkoi pikkuhiljaa aukeamaan, se iski. Silloin havahduin siihen, kuinka kehooni oli vaivihkaa hiipinyt kolotuksia, joiden kanssa olin oppinut elämään. Olin tottunut siihen, että öisin heräsin käsivarsien ja sormien puuttumiseen, juoksu oli hidastunut kävelyksi jalkasäryn vuoksi. Pysähdyttävin huomio taisi olla se, kun kävelylenkit alkoivat lyhentyä a

MITEN VALITSEN JOOGAMATON? Oma matto, kyllä kiitos. Oma on aina oma ja, kun se oikea löytyy, siitä tulee pitkäikäinen luotettava kumppani, joka on osa omaa joogapolkuasi ja harjoitustasi. ' Minulta kysytään usein, mistä tietää minkälainen matto kannattaa ostaa. No valitettavasti ei sitä aina tiedäkään ennen kuin on kokeillut. En ole aiheen kummempi asiantuntija, googlella löytyy monta joogamattokauppaa, jotka osaavat kertoa ja neuvoa edustamiensa merkkien ominaisuuksista, mat

On syksy 2000 istun vihdoin ja viimein ensimmäisellä, ihka oikean gurun joogatunnilla vanhan kylmän kivikoulun lattialla. Ikää on tuolloin 21 vuotta, mutta idän uskonnot, maailmankatsomus ja jooga ovat vetäneet puoleensa jo vuosia. Muistan, että kärsin tuona iltana, niin kuin usein muutenkin päänsärystä, mutta olin halunnut tunnille kuitenkin. Muistan salin hämäryyden ja sen, että kaikki osallistujat ovat minua reippaasti vanhempia, osa on selkeästi joogannut vuosikymmeniä. H