MITEN VALITSEN JOOGAMATON? Oma matto, kyllä kiitos. Oma on aina oma ja, kun se oikea löytyy, siitä tulee pitkäikäinen luotettava kumppani, joka on osa omaa joogapolkuasi ja harjoitustasi. ' Minulta kysytään usein, mistä tietää minkälainen matto kannattaa ostaa. No valitettavasti ei sitä aina tiedäkään ennen kuin on kokeillut. En ole aiheen kummempi asiantuntija, googlella löytyy monta joogamattokauppaa, jotka osaavat kertoa ja neuvoa edustamiensa merkkien ominaisuuksista, mat

On syksy 2000 istun vihdoin ja viimein ensimmäisellä, ihka oikean gurun joogatunnilla vanhan kylmän kivikoulun lattialla. Ikää on tuolloin 21 vuotta, mutta idän uskonnot, maailmankatsomus ja jooga ovat vetäneet puoleensa jo vuosia. Muistan, että kärsin tuona iltana, niin kuin usein muutenkin päänsärystä, mutta olin halunnut tunnille kuitenkin. Muistan salin hämäryyden ja sen, että kaikki osallistujat ovat minua reippaasti vanhempia, osa on selkeästi joogannut vuosikymmeniä. H

MIKSI HYVINVOINTIA PITÄISI EDISTÄÄ TYÖPÄIVÄN AIKANA? Työntekijät toivovat ja haluavat terveellisiä työympäristöjä, joissa heidän hyvinvoinnistaan välitetään ja sen ylläpitoon annetaan työkaluja. Työnantaja, joka järjestää asian viestittää työntekijöilleen, että arvostaa heitä ja haluaa heidän voivan hyvin. Yritys on yhtä terve kuin sen työntekijät. Tyhytoiminnan avulla et kohota vain työntekijöiden hyvinvointia vaan koko yrityksen. KELLE YRITYSJOOGA SOPII? Yhä useampi, isompi