Ulla2 minSthira sukham asanam Tervetuloa uuden postaussarjan, joka käsittelee asanoita, pariin. Aloitetaan ihan perusasiasta, eli mikä on asana ja miten siihen liittyy...
Ulla6 minBandhoistaOlet saattanut joskus jollakin joogatunnilla kuulla kehotuksen esim. aktivoida mulabandhan, juurilukkosi. Jos tästä on jäänyt mieleen...
Miika Kostamo3 minMinun joogapolkuni: MiikaMinun joogapolkuni blogisarja avaa Joogantain asiakkaiden kokemuksia joogan parissa. Jooga arkea tasapainottamassa - kokemuksia...