top of page
blogi
Etsi
Jooga ja kasvis/vegaaninen ruokavalio
Joogan ytimessä on ahimsa, väkivallattomuuden periaate, joka ei koske vain tekoja ja sanoja, vaan myös ruokavalintoja.
Ulla
4 min käytetty lukemiseen
Koshat – monikerroksinen energiakeho joogafilosofiassa
Joogaharjoitus, hengitystyöskentely, meditaatio ja terveellinen elämäntapa harmonisoivat kaikkia viittä koshaa.
Ulla
2 min käytetty lukemiseen
Pääenergiakanavat joogassa ~ Ida, Pingala ja Sushumna
Kun Ida ja Pingala ovat tasapainossa, Sushumna voi aktivoitua ja energiavirtaus vapautuu. Tämä mahdollistaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin.
Ulla
3 min käytetty lukemiseen
bottom of page