Chakrat sijaitsevat pitkin selkärangan aluetta ja niiden tasapainottaminen voi edistää kokonaisvaltaisat hyvinvointia.

Yksi joogan keskeisistä käsitteistä ovat kehon energiat, jotka virtaavat nadi-kanavien ja chakrojen kautta. Energiavirtaus vaikuttaa...

Itsereflektointi on tärkeä työkalu henkisessä kasvussa ja hyvinvoinnissa se on prosessi, jossa tarkastelemme omia ajatuksiamme,...