Ulla6 minHENGITYKSESTÄ JA PRANAYAMASTA OSA 1/3Nyt on sen verran laaja aihe, joka lähtee helposti rönsyilemään, joten rajataanpa sitä reippaasti heti alkuun. Keskitytään tässä osassa ...
Ulla5 minEight limbs of yoga, Patanjalin kahdeksan askelman joogamenetelmäNykyään jooga tarkoittaa monelle fyysistä asanaharjoitusta, joka sisältää useita erilaisia asentoja, joilla pyritään vaikuttamaan kehoon...
Ulla2 min#joogantain livestriimattu aamujoogaHetki aikaa itselle, keho hereille ja ajatukset rullaamaan Ajatus aamujoogasta ja sen striimaamisesta syntyi omien kokemusten pohjalta...