Uusi 40 min harjoitus joka arkiaamu Zoomissa.
Lue lisää ja tilaa >

dhanu=jousi Jousiasana on loistavaa vastapainoa työpöydän ääressä selkä pyöristyneenä ja hartiat eteenpäin kääntyneenä istumiselle. Jousi...

matsy=kala Kala-asanaa pidetään perinteisesti "kaikkien sairauksien tuhoajana". Asana venyttää syviä lonkan koukistajia ja kylkiluiden...

ustra=kameli Kamelin sanotaan lisäävän energiaa ja vähentävän väsymystä sekä auttavan rakentamaan luottamusta omaan kehoon ja...