top of page


blogi
Etsi


YIN-JOOGA: KIERTO VATSALLE
Tämä ei oman perimyslinjani mukaa ole yinasana, mutta koska se on hyvin yinmäinen ja sitä välillä käytän, etenkin eteen ja taakse...
Ulla
2 min käytetty lukemiseen


YIN-ASANA: KIERTO SELÄLLÄ
Jos olet ollut tunneillani, olet varmasti huomannut, että tykkään usein päättää harjoitukset ennen lepoasanaa selänkiertoon. Syy tähän on...
Ulla
2 min käytetty lukemiseen


YIN-JOOGA: SUDENKORENTO
Sudenkorento on mahtava sisäreisien avaaja. Muista kuitenkin antaa sille aikaa ja pikkuhiljaa hengitys kerrallaan, harjoituskerta...
Ulla
2 min käytetty lukemiseen
bottom of page