Ulla3 min käytetty lukemiseenYIN-JOOGA:NELONENNelonen on toisille intensiivisempi asana kuin toisille, tämä voi johtua niin kireyksistä kuin mahdollista rakenne-eroista. Jälleen...
Ulla2 min käytetty lukemiseenYIN-ASANA:KYYKKYKyykky on mahtava asana etenkin meille länsimaalaisille, joilla on tapana istua ihan turhan paljon tuoleilla. Kyykky mm. avaa alaselkää...
Ulla3 min käytetty lukemiseenYIN-JOOGA: LAPSIASANA JA BABY BANAANITLapsiasana auttaa rauhoittumaan, päästämään irti asioista ja kääntämään huomion sisäänpäin, maadoittumaan, kuuntelemaan mitä meille kuuluu,
