Livestriimattu aamujooga joka arkiaamu klo 7-7.40

Kyykky on mahtava asana etenkin meille länsimaalaisille, joilla on tapana istua ihan turhan paljon tuoleilla. Kyykky mm. avaa alaselkää...

Mala-nauhat ovat paljon enemmän kuin vain kauniita koruja – ne ovat voimakas työkalu, olennainen osa, joka auttaa syventämään...