Ulla3 minPöytäasana, Ardha Purvottasana, Reverse Table Top/Reverse Plank Pose ardha=puolikas, purva= itä Voit kuulla asanasta käytettävän myös nimeä käänteinen lankku, etenkin jalat suorana tehtävästä versiossa....
Ulla3 minCamatkarasana, Wild Thingcamatkara = ihme/yllätys Saatat törmätä myös käännökseen, joka on jotakuinkin ”ihastuneen sydämen hurmioitunut avautuminen”. Asana on...
Ulla3 minSpagaatti, Hanumanasana, Split PoseAsana on nimetty Hanuman -nimisen hindujumalan mukaan. Hanuman osoitti uskollisuutensa ja omistautumisensa muinaisen Intian kuningas...