Ulla
Selkärangan kierto, Vakrasana, Ardha Matsyendrasana, Prasarita Merudandasana jne.
Kierrot ovat oleellinen osa joogan asanaharjoituksia. Sanotaan, että ne parantavat selkärangan liikkuvuutta ja välilevyjen "voitelua" ja...
top of page
bottom of page