Alaspäin katsova koira, Down Dog (tai Downward Facing Dog), Adho Mukha Svanasana Adho = alas, mukha=kasvojen suunta (eli adho mukha=...

bharmanasana, all-fours/table-top asana bharma = pöytälevy (todella vapaa käännös) Joskus tätä voi kuulla kutsuttavan pöytäasanaksi...

bala =lapsi Voit kuulla lapsiasanasta käytettävän myös muotoa "lapsen lepo asana". Lapsiasanan hyödyt Antautumalla lapsiasanaan tuot...