Sudenkorento on mahtava sisäreisien avaaja. Muista kuitenkin antaa sille aikaa ja pikkuhiljaa hengitys kerrallaan, harjoituskerta...

Nelonen on toisille intensiivisempi asana kuin toisille, tämä voi johtua niin kireyksistä kuin mahdollista rakenne-eroista. Jälleen...

Kyykky on mahtava asana etenkin meille länsimaalaisille, joilla on tapana istua ihan turhan paljon tuoleilla. Kyykky mm. avaa alaselkää...