Uusi 40 min harjoitus joka arkiaamu Zoomissa. Lue lisää ja tilaa >

Numeroa 108, jonka sanotaan symboloivan olemassaolon ja universumin kokonaisuutta, pidetään pyhänä numerona monissa hengellisissä perinteissä. Luku 108 on ns. harshad (mikä sanskritin kielellä tarkoittaa ”iloa tarjoavaa”) numero, kokonaisluku, joka jaetaan sen numeroiden summalla. Kaikista numeroista, joita mystikot ja numerologit haluavat käyttää selittämään maailmankaikkeuden toimintaa, 108 on todennäköisesti se, jolla on suurin merkitys jooga- ja meditaatioharjoittajille.

Suurin syy miksi 90% osallistuu joogatunneille on parantaakseen fyysisiä ominaisuuksiaan, kohottamaan kuntoa ja notkeutta sekä vähentämään stressiä. Jooga on monipuolinen harjoitus, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia monin eri tavoin. Joogaharjoitus, lähtökohdista riippumatta, tarjoaa jokaiselle mahdollisuuden kehittyä, niin fyysisesti, henkisesti kuin emotionaalisestikin. Harjoituksen voi muokata juuri itselle sopivaksi, hyvä ohjaaja auttaa tässä mielellään. Joogan h

RYT 200 (200 h Registered Yoga Teacher) on sertifikaatti, joka myönnetään henkilölle, joka on suorittanut onnistuneesti 200 tunnin koulutusmoduulin, RYS (Registered Yoga School) sertifikoidussa koulussa. Rekisteröidyksi joogaohjaajaksi saa kutsua itseään vain, mikäli on suorittanut ko. sertifikaatin Yoga Alliancen hyväksymässä koulussa (RYS). Koulutus sisältää luentoja ja käytännön harjoituksia kuten mm. anatomiaa, fysiologiaa, joogan historiaa ja filosofiaa, opetusharjoitu