Ulla2 minKolmioasana, Trikonasana, Triangle Pose triko=kolmio Kolmioasana on monipuolinen, se vahvistaa jalkoja, polvia, nilkkoja, käsiä ja rintakehää sekä avaa lantiota, nivusia, reiden...
Ulla2 minPyramidiasana, Parsvottanasana, Pyramid Poseparsva= puoli/laita, ut= voimakas/intensiivinen, tan= venyttää Pyramidiasana venyttää ja avaa koko vartaloa. Se vahvistaa ja venyttää...
Ulla5 minCobra/Sfinksi/Ylöspäin katsova koiraTutkitaan tällä kertaa hieman taaksetaivutuksia, kolmen samantapaisen, mutta eri asanan verran. Cobra-asana, Bhujangasana, Cobra Pose...