ustra=kameli Kamelin sanotaan lisäävän energiaa ja vähentävän väsymystä sekä auttavan rakentamaan luottamusta omaan kehoon ja...

nata= tanssija, näyttelijä, miimikko raja = kuningas Nämä asanat ovat astetta haastavampia tasapainoasanoita. Ennenkuin lähdet...

ardha= puoli, chandra = kuu Puolikuu, Ardha Chandrasana on astetta haastavampi asento, joka testaa tasapainoasi. Puolikuu vahvistaa...