Uusi 40 min harjoitus joka arkiaamu Zoomissa. Lue lisää ja tilaa >

matsy=kala Kala-asanaa pidetään perinteisesti "kaikkien sairauksien tuhoajana". Asana venyttää syviä lonkan koukistajia ja kylkiluiden...

ustra=kameli Kamelin sanotaan lisäävän energiaa ja vähentävän väsymystä sekä auttavan rakentamaan luottamusta omaan kehoon ja...

nata= tanssija, näyttelijä, miimikko raja = kuningas Nämä asanat ovat astetta haastavampia tasapainoasanoita. Ennenkuin lähdet...