Uusi 40 min harjoitus joka arkiaamu Zoomissa.
Lue lisää ja tilaa >

Yleisiä perusperiaatteita yin-joogasta löydät aikaisemmasta blogitekstistä Perusperiaatteita yin-jooga harjoituksesta ja ne kannattaa...

shava= ruumis Lepoasanan tarkoitus on rentouttaa niin kehoa kuin mieltä ja auttaa päästämään irti kaikesta ylimääräisestä, antautumaan...

dek=lentokone Asanan nimi tuskin on kovin alkuperäinen, en usko, että lentokoneita oli vielä silloin kun joogit ovat ensimmäistä kertaa...