Ulla3 minLisko, Utthan Pristhasana, Lizard Pose utthan = venyttää, pristha =kirjan sivu tai takakansi tai kehon takaosa Asanan englannin ja suomenkieliset nimet juontaa juurensa...
Ulla4 minSyväkyykky, Malasana, Garland Pose/Wide Squat Posemala= köynnös, seppele, kiehkura, ympyröinti Malasana on mahtava asana etenkin meille länsimaalaisille, joilla on tapana istua ihan...
Ulla5 minRaskausajan joogaSaan useasti kysymyksiä koskien joogan aloittamista raskaana, joten avataanpa nyt asiaa vähän laajemmin. Ensinnäkin, mikäli joogaa on...