Etsi
  • Ulla

#joogantai-aamupassi

Päivitetty: 27. joulu 2020


Hetki aikaa itselle, keho hereille ja ajatukset rullaamaan

Aamutunnit pidetään arkiaamuisin klo 7.00-7.50 joko paikan päällä Nummelassa tai livestriimin kautta Zoomissa.


Aamupassin aamutunneille lunastaneet saavat halutessaan myös linkin tunnin tallennukseen, joten joka aamu ei tarvitse tikkana olla ruudun toisella puolella vaan harjoitus sopii vallan mainiosti myös esim. illalla tehtäväksi.


Aamujooga mm.

  • Pistää veren ihanasti kiertämään ja ajatukset liikkeille

  • Tarjoaa hetken rauhoittumisen mielelle ja keholle ennen työpäivän alkua

  • Vähentää stressihormoni kortisolin vaikutusta sekä jännitystä

  • Lisää kehon liikkuvuutta

  • Antaa energiaa ja parantaa keskittymiskykyä tulevaan päivään

  • Lisää vastustuskykyä

Lunasta itsellesi #joogantai -aamupassi 29€/kk ja osallistu joko livestriimiin, tule paikan päälle Nummelaan tai katso tallenne sinulle sopivana ajankohtana.


Nopeutettu esimerkki aamujoogasta



Haluatko kokeilla?

Kokeile aamujoogaa tästä (tallennettu 22.12.2020)


Lisätietoja sekä tilaus- ja osallistumisohjeet:

Lisätietoja täältä https://www.joogantai.fi/livestriimattu-aamujooga.



#aamujooga #etäjooga #joogantai #jooga #hathajooga #livestream #kehonhuolto #jokapäiväjoogantai #hathajooga #yinjooga #flowjooga #villasukkajooga #rautakankijooga #toimistojooga #nummela #vihti #asusiellämissäelät #mielenhuolto #hyvinvonti #joogakuuluukaikille #yksityisohjaus #tilaustunnit #työpaikkajoogaa


270 katselukertaa0 kommenttia

©2020 by #joogantai